"Zrób coś. Twoje przyszłe ja podziękuje ci za to." - Reklama Nike
Wszystkie decyzje, które dzisiaj podejmujesz, będą miały dla ciebie długofalowe konsekwencje. To, co sobie mówisz, to czym karmisz swoje ciało, to, jakimi ludźmi się otaczasz - wszystko z tobą zostaje. Czy chodzi o dziesięć dni od dzisiaj, czy o dziesięć lat, powinnaś uważać na to, jak się ze sobą obchodzisz. Ogromnie ważne jest, by uświadamiać sobie szerszy obraz spraw.
Cel: Za każdym razem, gdy masz jakąś autodestruktywną myśl, powiedz sobie jej dokładne przeciwieństwo. Zaobserwuj, jak szybko zmienia się twoje zachowanie, gdy jesteś uważna i zachowujesz pozytywne myślenie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz